高紹偉 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

高紹偉桃園
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44.4 km | 02:42:32 | 16.4 km/h

日期: 2016-12-24 04:04 - 總爬升: 685 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

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每次跟神人出門都會感受到他們的威力牛角坡吃完早餐回程沒記錄到

12月累積里程 : 102.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	4.0 %
2	22.1	-5.6 %
3	13.1	8.0 %
4	20.1	-3.4 %
5	17.6	5.0 %
6	19.8	-3.0 %
7	18.6	6.6 %
8	12.8	4.8 %
9	13.8	-5.3 %
10	30.0	-3.5 %
11	37.1	-4.8 %
12	37.9	-4.8 %
13	13.1	-3.6 %
14	12.7	-2.5 %
15	18.0	-3.8 %
16	16.9	5.6 %
17	19.4	-4.8 %
18	22.8	5.7 %
19	20.3	-3.3 %
20	18.9	6.6 %
21	24.8	-8.0 %
22	19.1	-3.7 %
23	12.2	4.5 %
24	16.5	6.6 %
25	11.5	7.6 %
26	8.3	7.9 %
27	12.4	7.9 %
28	15.3	7.0 %
29	13.3	4.0 %
30	8.1	7.0 %
31	6.4	6.4 %
32	35.3	-6.6 %
33	39.1	-5.7 %
34	45.6	-4.9 %
35	12.2	6.0 %
36	13.1	6.0 %
37	25.4	-2.0 %
38	25.9	4.8 %
39	14.6	5.4 %
40	26.7	3.8 %
41	20.0	-1.6 %
42	30.8	3.7 %
43	21.3	3.2 %
44	19.9	21.0 %
44.4	7.8	2.0 %

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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