馬克許 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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3.1 km | 00:18:22 | 05:56/km

日期: 2016-11-07 19:04 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'26" / 05'51" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'54")

1001 / 1001

177 / 87

2

05'54"

(12'20")

05'51" (+00'20")

1006 / 2008

179 / 95

3

05'33"

(17'53")

05'31"

1004 / 3013

175 / 103

4

00'29"

(18'22")

05'31"

87 / 3100

169 / 106

11月累積里程 : 344.66 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), Voren 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'51"	00:12'17"
3	05'36"	00:17'53"
3.1	05'31"	00:18'22"

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