paulhkw 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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2.3 km | 00:13:44 | 05:59/km

日期: 2016-11-07 20:48 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'35" / 05'55" / 04'12" /

Cool down^^

11月累積里程 : 105.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 800.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

花仔, Joe Lam 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
2.3	04'12"	00:13'44"

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