8.1 km | 00:48:12 | 05:55/km日期: 2016-11-09 05:17 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'27" / 06'10" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 998 / 2002 |
| 3 | | 05'45" | 1002 / 3004 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 999 / 6005 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7005 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 998 / 8004 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 122 / 8126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 05'48" | 00:18'25" |
| 4 | 05'50" | 00:24'15" |
| 5 | 05'50" | 00:30'05" |
| 6 | 05'49" | 00:35'54" |
| 7 | 05'50" | 00:41'44" |
| 8 | 05'44" | 00:47'28" |
| 8.1 | 07'14" | 00:48'23" |
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