5.1 km | 00:22:56 | 04:29/km日期: 2016-11-09 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 04'31" / 04'30" / 04'29" / 04'30" / 04'33" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 391 / 391 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 397 / 789 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 407 / 1196 |
| 4 | | 04'28" (+00'03") | 409 / 1605 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 411 / 2017 |
| 6 | | 04'25" | 411 / 2429 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 418 / 2847 |
| 8 | | 04'31" (+00'06") | 417 / 3264 |
| 9 | | 04'34" (+00'09") | 407 / 3672 |
| 10 | | 04'31" (+00'06") | 410 / 4082 |
| 11 | | 04'31" (+00'06") | 403 / 4486 |
| 12 | | 04'28" (+00'03") | 415 / 4902 |
| 13 | | 04'32" (+00'07") | 199 / 5101 |
| 14 | | 02'22" | 7 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.69 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
1420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 04'29" | 00:13'30" |
| 4 | 04'30" | 00:18'00" |
| 5 | 04'33" | 00:22'33" |
| 5.1 | 03'50" | 00:22'58" |
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