10.2 km | 01:14:43 | 07:20/km日期: 2016-11-13 17:13 - 地點: 實中 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12307 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 07'08" / 07'20" / 07'25" / 07'22" / 07'39" / 07'36" / 07'34" / 07'31" / 06'58" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1007 / 1007 | 166 / 86 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1003 / 2011 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'25") | 1005 / 3017 | 165 / 82 |
| 4 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 4018 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'23" (+00'30") | 1004 / 5022 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 6022 | 162 / 80 |
| 7 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 7022 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'34" (+00'41") | 1001 / 8024 | 163 / 80 |
| 9 | | 07'32" (+00'39") | 1005 / 9030 | 165 / 80 |
| 10 | | 06'55" (+00'02") | 1002 / 10032 | 166 / 87 |
| 11 | | 06'15" | 176 / 10208 | 164 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'08" | 00:14'02" |
| 3 | 07'20" | 00:21'22" |
| 4 | 07'25" | 00:28'47" |
| 5 | 07'22" | 00:36'09" |
| 6 | 07'39" | 00:43'48" |
| 7 | 07'36" | 00:51'24" |
| 8 | 07'34" | 00:58'58" |
| 9 | 07'31" | 01:06'29" |
| 10 | 06'58" | 01:13'27" |
| 10.2 | 07'11" | 01:14'43" |
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