9.1 km | 00:52:40 | 05:48/km日期: 2016-11-10 18:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9593 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'18" / 05'33" / 05'39" / 05'49" / 05'36" / 05'17" / 06'30" / 06'08" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'22") | 1006 / 1006 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'17" | 1002 / 2009 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1006 / 3015 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1001 / 4017 | 184 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'45") | 1002 / 5020 | 166 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1008 / 6028 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'31") | 1008 / 7036 | 183 / 93 |
| 8 | | 06'20" (+01'03") | 1003 / 8040 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'11" (+00'54") | 1008 / 9049 | 178 / 90 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 75 / 9125 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'18" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'39" | 00:22'10" |
| 5 | 05'49" | 00:27'59" |
| 6 | 05'36" | 00:33'35" |
| 7 | 05'17" | 00:38'52" |
| 8 | 06'30" | 00:45'22" |
| 9 | 06'08" | 00:51'30" |
| 9.1 | 15'22" | 00:52'40" |
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