下午看了場電影回到家也沒有立刻出門跑步而是等到晚上山貓週五團練的時候自己先跑一趟公館然後再趕過去跟大家會合，很久沒跟大家一塊團練今天剛好是亢大哥生日，耳聞晚上會有小小慶生會當然得來湊一下熱鬧，而且今天我的老同事之前一起跑馬的好戰友芃芃今天也第一次跟著山貓團練說什麼也得出現才行啊，跟大家集合前自己已經先跑了近8公里然後又打算跟著團跑一趟14公里，剛好湊個21～22公里就可以收工，穿上adidas adios boost的速度感果然還是來得直接，速度很快的就帶了上來，鞋子的觸地感還是覺得有點硬，可能是自己已經習慣了HOKA ONE ONE的軟Q吧，這14公里全程維持在4分內，雖然配速不是很理想但整體來說速度還算不錯，最後的500公尺刻意緩跑調整呼吸所以跑回北新橋時也不至於太喘，總之今天晚上的這場光棍節團跑很舒服，跑完21公里時還有點意猶未盡，再過一會大家一起幫亢大哥唱生日快樂歌吃小蛋糕慶生，這感覺很溫馨也謝謝亢大哥每次都熱心的幫大家拍照，為每一次的聚會留下最珍貴的影像紀錄，隨後自己選擇慢慢的走回家讓剛跑完21公里的雙腳稍微舒緩一下，下禮拜的觀音山路跑還要拜託了。