Jin Tseng 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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4.9 km | 00:36:42 | 07:26/km

日期: 2016-11-05 08:20 - 地點: 龍山寺-大稻埕 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 05'47" / 11'52" / 06'42" / 06'43" /

江湖跑堂LSD團練，因為隔天要跑艋舺馬，所以這次就輕鬆跑5公里就好。中午江湖升堂大會聚餐，大家吃吃喝喝聊天很開心！

11月累積里程 : 133.44 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1087.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Lihwa Lee 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	11'52"	00:23'44"
4	06'42"	00:30'26"
4.9	06'42"	00:36'42"

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