6.1 km | 00:33:42 | 05:30/km日期: 2016-11-12 17:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'15" / 05'29" / 05'38" / 05'19" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 2003 / 2003 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'23" | 2007 / 4011 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 2001 / 6012 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'21" | 105 / 6118 | 180 / 103 |
上週艋舺累積的疲憊加上本週流感上身，跑不快也跑不遠，一整個不行。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.58 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
2482.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'15" | 00:16'34" |
| 4 | 05'29" | 00:22'03" |
| 5 | 05'38" | 00:27'41" |
| 6 | 05'19" | 00:33'00" |
| 6.1 | 06'36" | 00:33'42" |
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