9.4 km | 01:14:01 | 07:50/km日期: 2016-11-13 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 07'28" / 07'24" / 08'25" / 07'39" / 07'44" / 08'36" / 08'02" / 08'25" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1006 / 1006 | 176 / 79 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1008 / 2014 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'21" (+00'12") | 1004 / 3019 | 177 / 76 |
| 4 | | 08'21" (+01'12") | 1006 / 4026 | 151 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+00'27") | 1004 / 5031 | 173 / 75 |
| 6 | | 07'44" (+00'35") | 1006 / 6037 | 172 / 74 |
| 7 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 7038 | 156 / 75 |
| 8 | | 08'02" (+00'53") | 1008 / 8046 | 170 / 72 |
| 9 | | 08'20" (+01'11") | 1002 / 9048 | 158 / 75 |
| 10 | | 07'09" | 444 / 9493 | 177 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'28" | 00:14'39" |
| 3 | 07'24" | 00:22'03" |
| 4 | 08'25" | 00:30'28" |
| 5 | 07'39" | 00:38'07" |
| 6 | 07'44" | 00:45'51" |
| 7 | 08'36" | 00:54'27" |
| 8 | 08'02" | 01:02'29" |
| 9 | 08'25" | 01:10'54" |
| 9.4 | 07'00" | 01:14'01" |
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