王添進 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:33:26 | 06:26/km

日期: 2016-11-14 16:11 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'06" / 06'27" / 06'44" / 06'30" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'20" (+00'15")

1009 / 1009

2

06'06"

(12'30")

06'05"

1001 / 2010

3

06'34"

(19'04")

06'32" (+00'27")

1005 / 3015

4

06'43"

(25'47")

06'42" (+00'37")

1001 / 4017

5

06'29"

(32'16")

06'25" (+00'20")

1007 / 5025

6

01'10"

(33'26")

06'18" (+00'13")

184 / 5210

21

11月累積里程 : 204.40 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

江明修, Michael 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'06"	00:12'30"
3	06'27"	00:18'57"
4	06'44"	00:25'41"
5	06'30"	00:32'11"
5.2	06'34"	00:33'26"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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