8.2 km | 00:46:19 | 05:37/km日期: 2016-11-15 20:20 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'30" / 05'19" / 05'56" / 05'31" / 05'32" / 05'46" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'19") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.92 km 
母子鱷魚 Y拖第二代 累積 :
1409.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'19" | 00:22'17" |
| 5 | 05'56" | 00:28'13" |
| 6 | 05'31" | 00:33'44" |
| 7 | 05'32" | 00:39'16" |
| 8 | 05'46" | 00:45'02" |
| 8.2 | 05'41" | 00:46'19" |
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