林榮平 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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6.3 km | 00:32:29 | 05:10/km

日期: 2016-11-15 18:43 - 天氣: 晴 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'17" / 04'51" / 04'36" / 04'15" / 05'15" / 06'32" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16" (+01'00")

989 / 989

2

04'55"

(10'08")

04'49" (+00'33")

1017 / 2007

3

04'36"

(14'44")

04'35" (+00'19")

1003 / 3010

4

04'15"

(18'59")

04'16"

993 / 4003

5

05'15"

(24'14")

05'12" (+00'56")

1008 / 5012

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

基礎訓練

11月累積里程 : 165.55 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

李凱龍, jeff1168tw 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'51"	00:10'08"
3	04'36"	00:14'44"
4	04'15"	00:18'59"
5	05'15"	00:24'14"
6	06'32"	00:30'46"
6.3	06'07"	00:32'29"

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成績 : 01:07:05

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