6.6 km | 00:34:05 | 05:09/km日期: 2016-11-14 17:17 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6185 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'01" / 05'07" / 05'12" / 05'07" / 05'03" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'46") | 884 / 884 | 180 / 96 |
| 2 | | 04'57" | 1003 / 1887 | 184 / 108 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 163 / 2050 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'06" (+00'09") | 1005 / 3056 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'17") | 139 / 3196 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 4198 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 136 / 4334 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5335 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 134 / 5470 | 175 / 112 |
| 10 | | 04'57" | 1008 / 6478 | 182 / 110 |
| 11 | | 04'17" | 151 / 6629 | 178 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'01" | 00:10'39" |
| 3 | 05'07" | 00:15'46" |
| 4 | 05'12" | 00:20'58" |
| 5 | 05'07" | 00:26'05" |
| 6 | 05'03" | 00:31'08" |
| 6.6 | 04'49" | 00:34'05" |
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