4.1 km | 00:30:29 | 07:29/km日期: 2016-11-20 16:44 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 06'43" / 07'00" / 106'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+07'22") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'43" | 00:13'17" |
| 3 | 07'00" | 00:20'17" |
| 4.1 | 07'21" | 00:28'11" |
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