筱芬 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.3 km | 00:29:25 | 05:30/km

日期: 2016-11-16 21:25 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'14")

05'35" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'51")

05'36" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'12")

05'20"

1000 / 4000

5

05'24"

(27'36")

05'24" (+00'04")

1000 / 5000

6

01'48"

(29'25")

05'17"

342 / 5342

老公幫忙測試新玩具!

11月累積里程 : 70.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Allen Hsu, David 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'36"	00:16'51"
4	05'21"	00:22'12"
5	05'24"	00:27'36"
5.3	05'18"	00:29'25"

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