MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蘇
高雄
ID 228302
70 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蘇
21.5 km
|
00:48:45
|
26.5 km/h
日期:
2016-11-14 17:28
-
地點:
小路
-
天氣:
晚上涼
-
卡路里:
581 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'04"
(03'04")
19.78 (-11.25)
1007 / 1007
2
02'38"
(05'42")
23.08 (-7.96)
1010 / 2018
3
02'16"
(07'58")
26.67 (-4.37)
1000 / 3018
4
02'12"
(10'10")
27.69 (-3.34)
1013 / 4031
5
02'24"
(12'34")
25.35 (-5.68)
1007 / 5039
展開計圈分析
6
02'14"
(14'48")
27.07 (-3.97)
1001 / 6041
7
02'15"
(17'03")
27.27 (-3.76)
1015 / 7056
8
01'58"
(19'01")
31.03
1012 / 8068
9
02'19"
(21'20")
26.28 (-4.76)
1013 / 9082
10
02'12"
(23'32")
27.69 (-3.34)
1012 / 10094
11
02'18"
(25'50")
26.47 (-4.56)
1012 / 11107
12
02'02"
(27'52")
29.75 (-1.28)
1005 / 12112
13
02'10"
(30'02")
28.12 (-2.91)
1008 / 13120
14
02'16"
(32'18")
26.67 (-4.37)
1000 / 14121
15
02'08"
(34'26")
28.35 (-2.69)
1000 / 15121
16
02'16"
(36'42")
26.87 (-4.17)
1013 / 16135
17
02'08"
(38'50")
28.57 (-2.46)
1015 / 17151
18
02'22"
(41'12")
25.53 (-5.50)
1004 / 18156
19
02'08"
(43'20")
28.35 (-2.69)
1000 / 19157
20
02'06"
(45'26")
28.80 (-2.23)
1003 / 20160
21
02'10"
(47'36")
28.12 (-2.91)
1011 / 21171
22
01'09"
(48'45")
28.12 (-2.91)
536 / 21708
吹風…
收工
11月累積里程 :
208.85 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
江明修
,
李成國
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
李百信
晚安愉快哦~
2016-11-14 22:15 ·
賴秋景
蘇大,最近猛踩風火輪,水喔~
2016-11-15 00:17 ·
andy
那ㄟ醬泥緊啦!
2016-11-15 15:59 ·
老飛
快衝衝衝ㄚ
二2鐵要上那個台了
2016-11-15 19:19 ·
Frank H.
蘇大晚安,順心愉快
2016-11-15 20:35 ·
老飛
哩共啥
哇聽謀
哈哈
2016-11-15 20:39 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
-3.0 %
2
23.4
1.8 %
3
26.1
1.7 %
4
27.7
1.2 %
5
25.0
-1.0 %
6
26.5
-0.4 %
7
27.1
1.0 %
8
30.5
-1.0 %
9
25.9
-0.1 %
10
27.3
-0.6 %
11
26.1
-0.1 %
12
29.0
1.3 %
13
28.6
-0.7 %
14
25.7
1.0 %
15
28.1
-0.4 %
16
26.9
1.2 %
17
28.1
-0.6 %
18
26.1
-0.3 %
19
28.1
-0.4 %
20
28.6
1.0 %
21
30.0
3.0 %
21.5
22.2
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :