5.2 km | 00:36:23 | 06:58/km日期: 2016-11-15 06:55 - 地點: 高應大 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 124 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5299 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'20" / 06'56" / 07'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'22") | 1009 / 1009 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'58" | 1007 / 2017 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 3017 | 172 / 91 |
| 4 | | 06'54" (+00'56") | 1004 / 4021 | 143 / 101 |
| 5 | | 08'28" (+02'30") | 1005 / 5026 | 108 / 109 |
| 6 | | 09'56" (+03'58") | 223 / 5249 | 77 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.68 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1218.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 06'20" | 00:18'40" |
| 4 | 06'56" | 00:25'36" |
| 5 | 07'07" | 00:32'43" |
| 5.2 | 16'26" | 00:36'23" |
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