暐婷 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:29:08 | 05:46/km

日期: 2016-11-15 18:34 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'09" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'59" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'04")

05'55" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'51"

(16'55")

05'51" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'59"

(22'55")

05'59" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'58"

(28'54")

05'58" (+00'49")

1000 / 5000

6

00'14"

(29'08")

05'55" (+00'46")

39 / 5039

11月累積里程 : 87.98 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), Emily / 玉菁和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'55"	00:11'04"
3	05'52"	00:16'56"
4	05'59"	00:22'55"
5	05'59"	00:28'54"
5.0	05'54"	00:29'08"

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