5.1 km | 00:30:06 | 05:57/km日期: 2016-11-17 17:39 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'55" / 06'13" / 05'47" / 05'45" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'24") | 1006 / 1006 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2007 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 1005 / 3013 | 176 / 90 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 4019 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'43" | 1004 / 5023 | 177 / 98 |
| 6 | | 06'59" (+01'16") | 52 / 5076 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 05'47" | 00:23'59" |
| 5 | 05'45" | 00:29'44" |
| 5.1 | 06'59" | 00:30'06" |
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