想起去年11/7日第一次參加路跑16 K。跑了1小時34分，當時天氣熱又不知道如何補充水分，平常練跑大概只有10K ，跑完整個人虛脫，眼睛一直出現閃光，頸部僵硬，頭暈又頭痛，好像有中暑的現像，一直到下午才好。經過一年的練跑現在可以跑完全馬了，很開心。