10.9 km | 00:58:14 | 05:19/km日期: 2016-11-17 06:14 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 05'36" / 05'13" / 05'13" / 05'18" / 05'10" / 05'00" / 05'16" / 05'01" / 05'05" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.93 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1268.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'36" | 00:11'56" |
| 3 | 05'13" | 00:17'09" |
| 4 | 05'13" | 00:22'22" |
| 5 | 05'18" | 00:27'40" |
| 6 | 05'10" | 00:32'50" |
| 7 | 05'00" | 00:37'50" |
| 8 | 05'16" | 00:43'06" |
| 9 | 05'01" | 00:48'07" |
| 10 | 05'05" | 00:53'12" |
| 10.9 | 05'27" | 00:58'14" |
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