10.0 km | 01:07:12 | 06:43/km日期: 2016-11-17 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11187 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'29" / 06'37" / 06'31" / 06'56" / 07'02" / 07'15" / 06'44" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'16") | 1007 / 1007 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1007 / 2015 | 164 / 92 |
| 3 | | 06'27" (+00'09") | 1003 / 3018 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'17") | 1004 / 4022 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+00'13") | 1007 / 5030 | 167 / 91 |
| 6 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 6031 | 167 / 86 |
| 7 | | 07'00" (+00'42") | 1003 / 7034 | 166 / 85 |
| 8 | | 07'17" (+00'59") | 1003 / 8038 | 167 / 82 |
| 9 | | 06'40" (+00'22") | 1007 / 9046 | 167 / 89 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10047 | 166 / 94 |
| 11 | | 55'33" (+49'15") | 0 / 10047 | 140 / 12 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'29" | 00:19'42" |
| 4 | 06'37" | 00:26'19" |
| 5 | 06'31" | 00:32'50" |
| 6 | 06'56" | 00:39'46" |
| 7 | 07'02" | 00:46'48" |
| 8 | 07'15" | 00:54'03" |
| 9 | 06'44" | 01:00'47" |
| 10 | 06'22" | 01:07'09" |
| 10.0 | 55'33" | 01:07'12" |
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