8.4 km | 00:44:39 | 05:20/km日期: 2016-11-17 17:33 - 平均心率: 175 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'54" / 05'11" / 05'21" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'11" | 00:10'05" |
| 3 | 05'21" | 00:15'26" |
| 4 | 05'28" | 00:20'54" |
| 5 | 05'24" | 00:26'18" |
| 6 | 05'33" | 00:31'51" |
| 7 | 05'27" | 00:37'18" |
| 8 | 05'29" | 00:42'47" |
| 8.4 | 05'07" | 00:44'39" |
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