14.1 km | 01:34:41 | 06:41/km日期: 2016-11-21 17:43 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1320 Cal - 總步數: 14636 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'50" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'42" / 06'35" / 06'38" / 06'42" / 06'45" / 06'45" / 06'50" / 06'40" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1002 / 1002 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1011 / 2013 | 155 / 97 |
| 3 | | 06'46" (+00'19") | 1009 / 3023 | 153 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4024 | 154 / 98 |
| 5 | | 06'40" (+00'13") | 1007 / 5031 | 155 / 96 |
| 6 | | 06'48" (+00'21") | 1011 / 6043 | 153 / 95 |
| 7 | | 06'38" (+00'11") | 1004 / 7048 | 154 / 97 |
| 8 | | 06'32" (+00'05") | 1007 / 8055 | 154 / 98 |
| 9 | | 06'38" (+00'11") | 1004 / 9060 | 154 / 97 |
| 10 | | 06'36" (+00'09") | 1007 / 10067 | 154 / 97 |
| 11 | | 06'43" (+00'16") | 1008 / 11076 | 154 / 96 |
| 12 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 12076 | 154 / 96 |
| 13 | | 06'53" (+00'26") | 1003 / 13080 | 154 / 94 |
| 14 | | 06'33" (+00'06") | 1006 / 14087 | 153 / 99 |
| 15 | | 06'38" (+00'11") | 143 / 14230 | 151 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'50" | 00:19'53" |
| 4 | 06'38" | 00:26'31" |
| 5 | 06'37" | 00:33'08" |
| 6 | 06'38" | 00:39'46" |
| 7 | 06'42" | 00:46'28" |
| 8 | 06'35" | 00:53'03" |
| 9 | 06'38" | 00:59'41" |
| 10 | 06'42" | 01:06'23" |
| 11 | 06'45" | 01:13'08" |
| 12 | 06'45" | 01:19'53" |
| 13 | 06'50" | 01:26'43" |
| 14 | 06'40" | 01:33'23" |
| 14.1 | 09'05" | 01:34'41" |
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