美mei無聲 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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6.6 km | 00:38:41 | 05:53/km

日期: 2013-09-30 18:34 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 02'57" / 04'26" / 06'24" / 06'58" / 06'56" / 07'03" / 07'05" /

邊打球邊喝酒，實在是瘋了！
心情非常的痛快，痛快死了！
我開車到太平頂附近找停車，
就去練跑上下坡路段３大圈！
不過跑起來很舒服真涼涼爽！

9月累積里程 : 97.22 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 黃繼德和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'57"	00:02'57"
2	04'26"	00:07'23"
3	06'24"	00:13'47"
4	06'58"	00:20'45"
5	06'56"	00:27'41"
6	07'03"	00:34'44"
6.6	07'04"	00:38'41"

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