吳○裕 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳○裕彰化
ID 139213

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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7668.9 km |

2662.4 km
2024 年 :

621.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	15.1	0.0
Nov	100.0	0.0
Oct	100.0	0.0
Sep	72.1	0.0
Aug	69.7	0.0
Jul	75.4	0.0

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里程碑 (135)

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6.0 km | 00:36:16 | 06:02/km

日期: 2016-11-20 17:59 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'02" / 06'26" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 05'25" /

11

11月累積里程 : 149.98 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'26"	00:12'28"
3	06'10"	00:18'38"
4	06'10"	00:24'48"
5	06'04"	00:30'52"
6.0	05'25"	00:36'16"

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