SP博 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

SP博台南
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5.0 km | 00:20:45 | 04:09/km

日期: 2016-11-25 22:41 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 03'50" / 04'09" / 04'16" / 04'28" / 04'01" / 00'00" /

台南

SP博

·

台南

SP博

·

刷五公里的數據
這樣才是我的最大耗氧速度
好吧這樣應該不是慢跑了 😬

11月累積里程 : 66.45 km

UNDER ARMOUR Charged Bandit 2 累積 : 819.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林于雅, 蔡川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'09"	00:07'59"
3	04'16"	00:12'15"
4	04'28"	00:16'43"
5	04'01"	00:20'44"
5.0	35'41"	00:20'46"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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