黃彥良 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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3.7 km | 00:20:20 | 05:31/km

日期: 2016-11-23 21:07 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'51" / 05'33" / 05'20" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'27")

995 / 995

2

05'33"

(11'19")

05'32" (+00'12")

1000 / 1996

3

05'25"

(16'44")

05'20"

1014 / 3011

4

03'36"

(20'20")

05'21" (+00'01")

671 / 3682

[肌力] 周三N2家庭日

11月累積里程 : 43.72 km

Saucony Saucony Mirage 5 累積 : 74.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Chiachen Lee, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'33"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
3.7	05'17"	00:20'20"

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