王添進 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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7.0 km | 00:42:28 | 06:01/km

日期: 2016-11-21 15:10 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 05'53" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 06'11" / 06'19" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'12")

997 / 997

2

05'54"

(11'54")

05'53" (+00'04")

1001 / 1998

3

05'54"

(17'48")

05'54" (+00'05")

997 / 2995

4

05'50"

(23'38")

05'49"

1001 / 3996

5

05'59"

(29'37")

05'55" (+00'06")

1009 / 5006

展開計圈分析

西螺大橋底

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Chief Lunger, 廖大諄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	05'49"	00:23'44"
5	05'53"	00:29'37"
6	06'11"	00:35'48"
7	06'19"	00:42'07"
7.0	07'00"	00:42'28"

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