16.2 km | 01:28:00 | 05:25/km日期: 2016-11-21 16:02 - 地點: 東80線 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1861 Cal - 總步數: 15809 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'48" / 05'23" / 04'57" / 05'16" / 05'19" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 05'49" / 05'38" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1003 / 1003 | 176 / 113 |
| 2 | | 05'24" (+00'29") | 1006 / 2009 | 178 / 103 |
| 3 | | 04'55" | 1004 / 3013 | 183 / 110 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1005 / 4019 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 5020 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1004 / 6024 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 7026 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'25" (+00'30") | 1003 / 8029 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'47") | 1009 / 9038 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'39") | 1009 / 10047 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'27" (+00'32") | 1005 / 11053 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 12053 | 178 / 101 |
| 13 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 13056 | 180 / 101 |
| 14 | | 05'42" (+00'47") | 1001 / 14057 | 178 / 98 |
| 15 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 15057 | 180 / 100 |
| 16 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 16058 | 180 / 101 |
| 17 | | 05'32" (+00'37") | 228 / 16286 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'23" | 00:10'11" |
| 3 | 04'57" | 00:15'08" |
| 4 | 05'16" | 00:20'24" |
| 5 | 05'19" | 00:25'43" |
| 6 | 05'26" | 00:31'09" |
| 7 | 05'19" | 00:36'28" |
| 8 | 05'21" | 00:41'49" |
| 9 | 05'49" | 00:47'38" |
| 10 | 05'38" | 00:53'16" |
| 11 | 05'29" | 00:58'45" |
| 12 | 05'30" | 01:04'15" |
| 13 | 05'29" | 01:09'44" |
| 14 | 05'43" | 01:15'27" |
| 15 | 05'32" | 01:20'59" |
| 16 | 05'27" | 01:26'26" |
| 16.2 | 06'51" | 01:28'00" |
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