Musun Lin 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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6.1 km | 00:35:03 | 05:44/km

日期: 2016-11-21 15:35 - 地點: 屏東市廣勝路一大圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'20" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'36")

05'38" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'24")

05'47" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'15")

05'51" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'05")

05'50" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 404.49 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

登順, iRick 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'48"	00:17'25"
4	05'51"	00:23'16"
5	05'50"	00:29'06"
6	05'20"	00:34'26"
6.1	06'26"	00:35'04"

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