7.0 km | 00:36:26 | 05:11/km日期: 2016-11-22 06:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'35" / 05'10" / 05'13" / 05'05" / 05'07" / 05'08" / 05'06" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'10" | 00:10'45" |
| 3 | 05'13" | 00:15'58" |
| 4 | 05'05" | 00:21'03" |
| 5 | 05'07" | 00:26'10" |
| 6 | 05'08" | 00:31'18" |
| 7 | 05'06" | 00:36'24" |
| 7.0 | 01'47" | 00:36'25" |
展開計圈分析
留言 
