朱含祺 2016/11/23 訓練日誌

朱含祺台北市
ID 201392

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朱含祺

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

日期: 2016-11-23 16:20 - 地點: 基隆河濱 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 04'42" / 04'39" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'35" / 04'41" / 05'01" / 04'52" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

49'05"

(49'05")

04'51"

10089 / 10089

00'00"

(49'06")

00'21"

4 / 10093

11月累積里程 : 390.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Alan 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'42"	00:10'45"
3	04'39"	00:15'24"
4	04'39"	00:20'03"
5	04'38"	00:24'41"
6	04'39"	00:29'20"
7	04'35"	00:33'55"
8	04'41"	00:38'36"
9	05'01"	00:43'37"
10	04'52"	00:48'29"
10.1	06'23"	00:49'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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