May Huang 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

May Huang 台南
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半馬 | 03:06:13 | 08:49/km | 第2半馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	03:06:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'53")

00:40'53"

01:23'34"

10 km

(01:23'34")

00:42'41" (+01'48")

15 km

(02:08'13")

00:44'39" (+03'46")

01:28'28" (+04'54")

20 km

(02:52'02")

00:43'49" (+02'56")

Finish

(03:06:13)

日期: 2016-11-27 06:03 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

台南

May Huang

·

基本訓練

賽前宣言: 希望空氣品質OK,大家順利平安完賽！

賽後評分: 天氣微雨，風景不錯！
給 4 星

11月累積里程 : 64.28 km

Hoka one one Clifton2 累積 : 781.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jarvis, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	07'03"	00:17'48"
3	07'14"	00:25'02"
4	08'29"	00:33'31"
5	07'22"	00:40'53"
6	08'31"	00:49'24"
7	08'00"	00:57'24"
8	08'15"	01:05'39"
9	08'00"	01:13'39"
10	09'55"	01:23'34"
11	08'37"	01:32'11"
12	10'48"	01:42'59"
13	08'56"	01:51'55"
14	08'25"	02:00'20"
15	07'53"	02:08'13"
16	08'55"	02:17'08"
17	08'02"	02:25'10"
18	07'15"	02:32'25"
19	11'06"	02:43'31"
20	08'31"	02:52'02"
21	09'21"	03:01'23"
21.1	49'34"	03:06'13"

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朋友動態

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