汪志/tom 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.5 km | 01:00:15 | 05:42/km

日期: 2015-12-29 19:36 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 665 Cal

Pace: 05'53" / 05'55" / 05'17" / 05'56" / 05'44" / 05'57" / 05'33" / 05'55" / 05'57" / 05'12" / 05'20" /

12月累積里程 : 207.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	05'17"	00:17'05"
4	05'56"	00:23'01"
5	05'44"	00:28'45"
6	05'57"	00:34'42"
7	05'33"	00:40'15"
8	05'55"	00:46'10"
9	05'57"	00:52'07"
10	05'12"	00:57'19"
10.5	05'20"	01:00'15"

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