10.4 km | 01:16:50 | 07:24/km日期: 2016-11-27 06:34 - 地點: 單車國道 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 08'35" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'36" / 06'02" / 07'01" / 09'44" / 06'56" / 13'03" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'55") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1015 / 2006 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 995 / 3001 |
| 4 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 4008 |
| 5 | | 05'38" | 1008 / 5016 |
| 6 | | 05'59" (+00'21") | 1010 / 6027 |
| 7 | | 07'04" (+01'26") | 995 / 7023 |
| 8 | | 09'42" (+04'04") | 1008 / 8032 |
| 9 | | 06'55" (+01'17") | 996 / 9028 |
| 10 | | 13'00" (+07'22") | 1006 / 10035 |
| 11 | | 06'42" (+01'04") | 365 / 10400 |
謝謝大華承隆哥的綠豆湯，大華練跑補給太幸福了，多跟幾趟身材肯定幸福肥！
11月累積里程 : 53.47 km
Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 05'45" | 00:14'20" |
| 3 | 05'46" | 00:20'06" |
| 4 | 05'42" | 00:25'48" |
| 5 | 05'36" | 00:31'24" |
| 6 | 06'02" | 00:37'26" |
| 7 | 07'01" | 00:44'27" |
| 8 | 09'44" | 00:54'11" |
| 9 | 06'56" | 01:01'07" |
| 10 | 13'03" | 01:14'10" |
| 10.4 | 07'12" | 01:16'50" |
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