6.6 km | 00:45:45 | 06:54/km日期: 2016-11-29 20:37 - 地點: 甜甜圈+壓馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 07'01" / 07'02" / 06'56" / 06'52" / 07'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'21") | 627 / 6627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'01" | 00:13'38" |
| 3 | 07'02" | 00:20'40" |
| 4 | 06'56" | 00:27'36" |
| 5 | 06'52" | 00:34'28" |
| 6 | 07'02" | 00:41'30" |
| 6.6 | 06'57" | 00:45'52" |
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