5.7 km | 00:30:35 | 05:21/km日期: 2016-11-28 21:07 - 平均心率: 171 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5263 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'30" / 05'39" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1008 / 1008 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'15" | 1007 / 2015 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1008 / 3024 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 4028 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'22") | 1003 / 5032 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 619 / 5652 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'22" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'39" | 00:27'12" |
| 5.6 | 05'27" | 00:30'35" |
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