嫦娥 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

嫦娥新北市
ID 72952

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8.8 km | 01:37:01 | 11:02/km

日期: 2016-11-30 17:30 - 地點: 4號公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 10'53" / 10'52" / 11'32" / 10'42" / 11'07" / 11'04" / 11'17" / 11'11" / 10'46" /

基本訓練
--
繼11/27的半馬賽事，今天練個9K即可，氣候佳、有同伴陪跑真好。

11月累積里程 : 57.37 km

愛迪達 X 累積 : 1387.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

嫦娥, 陳曉慧和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'52"	00:21'45"
3	11'32"	00:33'17"
4	10'42"	00:43'59"
5	11'07"	00:55'06"
6	11'04"	01:06'10"
7	11'17"	01:17'27"
8	11'11"	01:28'38"
8.8	10'45"	01:37'02"

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