10.7 km | 01:01:22 | 05:44/km日期: 2016-11-29 05:08 - 平均心率: 54 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 4 | 05'46" | 00:22'49" |
| 5 | 05'41" | 00:28'30" |
| 6 | 05'46" | 00:34'16" |
| 7 | 05'55" | 00:40'11" |
| 8 | 05'42" | 00:45'53" |
| 9 | 05'42" | 00:51'35" |
| 10 | 05'39" | 00:57'14" |
| 10.7 | 06'03" | 01:01'22" |
留言 
