3.1 km | 00:31:37 | 10:20/km日期: 2016-11-28 05:59 - 平均心率: 69 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 09'30" / 10'36" / 10'52" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+01'48") | 58 / 3058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'36" | 00:20'06" |
| 3 | 10'52" | 00:30'58" |
| 3.1 | 11'06" | 00:31'37" |
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