7.1 km | 00:45:54 | 06:27/km日期: 2016-12-01 21:47 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 7475 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 06'50" / 06'43" / 06'27" / 05'42" / 06'33" / 06'35" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1010 / 1010 | 160 / 99 |
| 2 | | 06'48" (+01'05") | 1003 / 2014 | 159 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'58") | 1004 / 3018 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'24" (+00'41") | 1006 / 4025 | 165 / 94 |
| 5 | | 05'43" | 1007 / 5032 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'27" (+00'44") | 1003 / 6036 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'35" (+00'52") | 1007 / 7043 | 163 / 93 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 104 / 7147 | 152 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.85 km 
母子鱷魚-黃1 累積 :
545.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'50" | 00:13'09" |
| 3 | 06'43" | 00:19'52" |
| 4 | 06'27" | 00:26'19" |
| 5 | 05'42" | 00:32'01" |
| 6 | 06'33" | 00:38'34" |
| 7 | 06'35" | 00:45'09" |
| 7.1 | 07'11" | 00:45'54" |
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