8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km日期: 2016-11-26 17:06 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'18" / 05'18" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'18" | 00:11'26" |
| 3 | 05'18" | 00:16'44" |
| 4 | 05'36" | 00:22'20" |
| 5 | 05'34" | 00:27'54" |
| 6 | 05'32" | 00:33'26" |
| 7 | 05'33" | 00:38'59" |
| 8 | 05'35" | 00:44'34" |
| 8.0 | 04'25" | 00:44'37" |
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