阿助 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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8.9 km | 00:42:17 | 04:43/km

日期: 2016-11-29 17:31 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8246 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'57" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 04'55" / 04'37" / 04'43" /

11月累積里程 : 177.15 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

呂東興, datou5522 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'44"	00:09'41"
3	04'42"	00:14'23"
4	04'42"	00:19'05"
5	04'38"	00:23'43"
6	04'36"	00:28'19"
7	04'55"	00:33'14"
8	04'37"	00:37'51"
8.9	04'43"	00:42'17"

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