5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km日期: 2016-12-01 17:31 - 地點: 梧棲rtt - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'39" / 06'32" / 06'40" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'39" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'40" | 00:26'14" |
| 5 | 06'43" | 00:32'57" |
| 5.0 | 05'15" | 00:33'00" |
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