7.5 km | 01:05:12 | 08:43/km日期: 2016-11-29 22:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'41" / 07'47" / 08'28" / 08'42" / 08'38" / 09'57" / 09'31" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 454 / 454 |
| 2 | | 07'35" (+00'14") | 446 / 900 |
| 3 | | 07'53" (+00'32") | 441 / 1342 |
| 4 | | 08'11" (+00'50") | 439 / 1782 |
| 5 | | 07'47" (+00'26") | 440 / 2222 |
| 6 | | 08'34" (+01'13") | 437 / 2660 |
| 7 | | 08'41" (+01'20") | 431 / 3091 |
| 8 | | 08'39" (+01'18") | 433 / 3524 |
| 9 | | 08'34" (+01'13") | 436 / 3961 |
| 10 | | 08'02" (+00'41") | 439 / 4400 |
| 11 | | 09'10" (+01'49") | 436 / 4837 |
| 12 | | 09'31" (+02'10") | 435 / 5272 |
| 13 | | 10'13" (+02'52") | 430 / 5702 |
| 14 | | 09'25" (+02'04") | 433 / 6136 |
| 15 | | 09'38" (+02'17") | 438 / 6575 |
| 16 | | 09'34" (+02'13") | 442 / 7017 |
| 17 | | 09'38" (+02'17") | 444 / 7461 |
| 18 | | 06'44" | 8 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'47" | 00:15'28" |
| 3 | 08'28" | 00:23'56" |
| 4 | 08'42" | 00:32'38" |
| 5 | 08'38" | 00:41'16" |
| 6 | 09'57" | 00:51'13" |
| 7 | 09'31" | 01:00'44" |
| 7.5 | 09'32" | 01:05'13" |
展開計圈分析
留言 
