11.0 km | 01:06:04 | 05:59/km日期: 2016-12-01 19:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 10967 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 05'53" / 05'57" / 05'37" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 06'55" / 05'50" / 06'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'19") | 1001 / 1001 | 155 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 2007 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1004 / 3012 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'36" | 1001 / 4014 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1004 / 5019 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1007 / 6026 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7026 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8027 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'57" (+01'21") | 1001 / 9028 | 150 / 95 |
| 10 | | 05'49" (+00'13") | 1001 / 10030 | 164 / 104 |
| 11 | | 05'59" (+00'23") | 1006 / 11037 | 154 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'53" | 00:12'49" |
| 3 | 05'57" | 00:18'46" |
| 4 | 05'37" | 00:24'23" |
| 5 | 05'44" | 00:30'07" |
| 6 | 05'40" | 00:35'47" |
| 7 | 05'42" | 00:41'29" |
| 8 | 05'40" | 00:47'09" |
| 9 | 06'55" | 00:54'04" |
| 10 | 05'50" | 00:59'54" |
| 11 | 06'02" | 01:05'56" |
| 11.0 | 08'49" | 01:06'04" |
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