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 |  10.0 km | 00:52:52 | 05:15/km日期: 2013-10-03 18:49 - 地點: TKOSG_track#8X22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 10'51" / 今晚本來約活活跑新路,1845去到運動場,見eric,江sir兩人已在場內跑,落場熱身兩圈,活活也到,她竟然說跑場內都好,可以做tempo,咁就一於落場,分兩集團跑,eric,江sir第一集團,我同活活第二集團,vincent唔知我地在場內跑,自已出新路,跑完返來踢腳時我地也完成10k場內tempo！ 10月累積里程 : 325.26 km  acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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